Az ülések során erre számíthatsz:

  • Ráhangolt jelenlét

    Nem előre megírt lépések mentén haladok, hanem téged követlek: azt, ahol éppen tartasz, és ahogyan a folyamatod alakul.

  • Testtudatosság

    Nem csak a gondolataiddal dolgozunk, hanem azzal is, amit érzel, és amit a testedben hordozol, akár tudattalanul is.

  • Relevancia

    A folyamat a saját tapasztalatodra épül. A
    munkánk testre szabva kapcsolódik ahhoz, ami az életedben történik.

módszerem

A woman with long brown hair, smiling, holding a book, and carrying a brown shoulder bag, standing inside a boat with the ocean in the background.

Többféle megközelítéssel dolgozom:

  • A Neurotudomány segít megérteni, hogyan alakítja az agyad a
    gondolataidat, érzelmeidet és reakcióidat. Megtanuljuk, hogyan
    váljon ez előnyödre, ahelyett, hogy hátráltatna.

  • A Polivagális Elmélet az idegrendszeri állapotokat detektálja: miért
    fagysz le, leszel feszült, vagy éppen fásult. Abban segít, hogy vissza
    tudj térni egy szabályozottabb, kapcsolódott állapotba.

  • Narratív technikákkal ránézünk és átírjuk azokat a belső
    történeteket, amelyek régen segítettek téged, de mostmár akadályt
    jelentenek.

  • A szomatikus tudatosság segít ráhangolódni a tested által hordozott
    üzenetekre és jelzésekre, amikről talán nem is tudsz.

  • A Belső Családrendszer (IFS) segít kapcsolatba lépni a benned
    működő részekkel. Összhangba hozzuk őket, hogy egy egységesebb
    belső élményből tudj működni.

  • A vezetőfejlesztés által a felismeréseket átültetjük a gyakorlatba: akár
    másokat vezetsz, akár a saját utadat alakítod.

Ígéretem

Jelenléttel, nyitottsággal és tisztelettel foglak kísérni, bárhol is tartasz éppen. Nem kell előre tudnod a válaszokat ahhoz, hogy el tudjunk indulni.

INGYENES KONZULTÁCIÓ