POLIVAGÁLIS ELMÉLET A GYAKORLATBAN

A szomatikus munka nem a technikákkal kezdődik, hanem az észrevétellel. Mit érzékelek a testemben? Mikor aktiválódik a rendszerem? Mikor kapcsolok le? És hogyan lehet visszaépíteni a kapcsolatot a testi jelzésekkel? A polivagális elmélet sorozat második része.