szomatikus érzékelés - mi változik, ha A testünk jelzéseire is odafigyelünk?
Mi változik, amikor nemcsak gondolkodunk egy helyzetről, hanem érzékeljük is, mi történik bennünk? A szomatikus érzékelés egy további információs csatornát adhat a döntéseinkhez, az önszabályozáshoz és az önismerethez. Több információhoz, korábbi észleléshez és finomabb különbségekhez férhetünk hozzá.
Figyelemgazdaság: ki birtokolja a figyelmedet?
A figyelmünk véges erőforrás, miközben egyre információ és tartalom verseng érte. Mit tesz velünk az állandó inger- és figyelemváltás, és mi történik az elmélyüléssel egy olyan környezetben, amely folyamatosan újabb ingereket kínál?
szomatikus érzékelés - mi az és mit ad hozzá az életünkhöz?
Mit jelent a szomatikus érzékelés, az interocepció és a propriocepció? Ezek nélkül is lehetünk sikeresek és kompetensek. A kérdés az, milyen információkhoz férünk hozzá, amikor a gondolkodás mellett a testünk jelzéseit is bevonjuk abba, ahogyan önmagunkat, a döntéseinket és a kapcsolatainkat értelmezzük.