szomatikus érzékelés - mi változik, ha A testünk jelzéseire is odafigyelünk?
Mi változik, amikor nemcsak gondolkodunk egy helyzetről, hanem érzékeljük is, mi történik bennünk? A szomatikus érzékelés egy további információs csatornát adhat a döntéseinkhez, az önszabályozáshoz és az önismerethez. Több információhoz, korábbi észleléshez és finomabb különbségekhez férhetünk hozzá.
Ne higgy el mindent, amit gondolsz
Mi történik, amikor elég sokáig figyeljük a saját gondolatainkat és észrevegyük, hogy ugyanazokat a köröket futjuk újra és újra? Írás arról, hogyan veszíthetik el a gondolatok kizárólagos tekintélyüket, és mi válik lehetségessé, amikor más információs csatornák is teret kapnak.
szomatikus érzékelés - mi az és mit ad hozzá az életünkhöz?
Mit jelent a szomatikus érzékelés, az interocepció és a propriocepció? Ezek nélkül is lehetünk sikeresek és kompetensek. A kérdés az, milyen információkhoz férünk hozzá, amikor a gondolkodás mellett a testünk jelzéseit is bevonjuk abba, ahogyan önmagunkat, a döntéseinket és a kapcsolatainkat értelmezzük.